DETOX DE AZÚCAR - PROGRAMA 21 DÍAS

Llevo 2 semanas sin azúcar refinada siguiendo el programa y por primera vez no siento esa necesidad de comer algo dulce después de almuerzo. Duermo mejor y tengo mucha más energía en el trabajo.

Probé varias dietas antes y siempre terminaba con hambre y ansiedad. Con este plan de 21 días fui cambiando de a poco, sin pasar hambre, y ya llevo perdidos varios kilos como consecuencia.

Trabajo todo el día y pensé que no iba a tener tiempo para seguir un plan, pero las listas de compras y los menús diarios hacen todo mucho más simple. Se nota la diferencia en mi energía.

Lo mejor es que lo empecé a leer el mismo día que lo compré, desde el celular. Las 3 fases hacen que el cambio se sienta progresivo y no tan drástico como otras dietas que había probado.